きれい塾のブログ
2014-09-27
今年の世界一の日本女性の平均寿命８６．６１才 。
（２位香港 ８６．５７才 ３位 スペイン８５．１３才）
相変わらず素晴らし成績です。
女性のおしゃれとおしゃべりが、実は長生きをさせる一つの作用でした。
まず、おしゃれは自分のためだけでなく、
見てもらいたい見せたいとの思い、
人に喜んでもらおうとする考えがで脳で働きます。
この人への心遣いが脳を刺激し、ボケ防止にもつながり 生きる力となります。
おしゃべり＝よくしゃべる
これは言語中枢部分の脳が活性化されて 鍛えられるのです。
統計的に女性は男性と比べて 言語中枢が発達している場合が多いです。
しゃべるのが苦手な方は、 どうぞ意識的に口数を増やしてみよう。
何歳になってもおしゃれとおしゃべりをしましょう！！
2014-09-10
ビタミンCの125倍の抗酸化作用 の小顔フェイシャル
フラーレンは１９９６年にアメリカ・ライス大学のカール博士、スモーリー博士とイギリス・サセックス大学のクロトー博士によって発見され増した
ダイヤモンドと同じような炭素原子の集合体で、サッカーボール状の構造です。
この発見により１９９６年に博士たちは、ノーベル賞を受賞して
その後さまざまな臨床実験によってたくさんの効果が発見されました。
その一つに抗酸化作用があります。
抗酸化作用とはわかりやすくいいますと。
お布団を干すときは必ず日光浴をしますよね、その時に太陽の光と空気中の酸素に
よって活性酸素が作り出されお布団をきれいにしてくれます。
その働きとほぼおなじことが
ひとのからだの中やお肌に作用し有害なものを取り除いてくれます。
しかしストレスが過多であったり脂肪などの摂りすぎによりこの活性酸素が過剰に生産され不安定になり、
細胞やお肌を傷つける有害な物質になってしまいます。
そうした作用から守ってくれるものを抗酸化作用と言います。
その代表的なものにビタミンCがあります。
フラーレンという物質はなんとビタミンC１２５倍の効力を発揮するとと言われていて
シミ・しわ・たるみといったアンチエイジング対策や、
ニキビ・アトピーといった
様々な肌トラブルに大変有効なうえに美白作用や保湿作用もあります。
フラーレンの作用 皮膚細胞へのラジカル（活性酸素を含む人体に有害な活性分子をいいます）の攻撃を止める 抗酸化作用があり、メラニンの過剰生産を抑えると言われております。
2014-09-08
健康に関心のある方なら、安保先生の本は読まれたことがあると思います。
世界的な免疫学者であり健康長寿の提言者であり新潟大学名誉教授として後進の指導に当たられています。
「私たちは一つの生き物のように見えますが、１２億年前の地球で、解糖系生命体とミトコンドリア系生命体だ合体して出来ました。
この二つのエネルギー生成系を持っています。この使い方が健康長寿法の鍵になります。」
解糖系生命体の部位は細胞質にあり、低体温（３２度～３３度）、特徴：瞬発力と分裂に使われる。
利用する細胞：白筋、精子、再生上皮細胞、骨髄細胞、がん細胞
ミトコンドリア生命の体部位はミトコンドリア、高体温（３７度）、持続力に使われる。
利用する細胞：赤筋、心筋、ニューロン，卵子、一般の細胞
こうして見るとお分かりになると思いますが、幼児期から大人にかけては解糖系生命体が優位であり
大人になるとミトコンドリア生命体が優位になるようです。
特にミトコンドリア系は高い深部体温と酸素を必要とするために細胞を温めて血流の流れを良くする必要があります。
脳幹マッサージ・yosa（よさ）は体の深部を温め血流の流れを良くします。
2014-09-07
健康の３原則！！
栄養のバランス
適度な睡眠・休養
適度な運動
この三つが適切に保たれて『健康で長生きする』ことだそうです。
季節の変り目 残暑もあり、のど越しの良い食事を、汗になる運動は控え目
疲れが取れず睡眠も浅くなりませんか？
私のおススメ睡眠は、１１種類の鉱石を混合した独自の特殊技術で作られた寝具です。
寝具から発生するマイナスイオンや遠赤外線アルファースリーム波により
リラックス状態をもたらし、さらに睡眠中に身体を健康へと導きます。
サロンでも施術時に、心身リラックスのタオルケットとして使っています。
睡眠中に健康アップの寝具 いつのまにか寝てしまう
不思議な寝具シリーズ。
有名人では、阪神タイガースの藤波投手 読売ジャイアンツの片岡選手 横浜ベイスターズの田村選手
歌手のイルカさん 加藤登紀子さん 森山良子さん おぎやはぎさん等等が
愛用しているそうです。
電気を使わず、遠赤外線の共鳴共振作用によって身体細胞レベルを震わせわせ、芯から温める仕組みの寝具。
交換神経を鎮めて心拍数も落ち着かせることができ、睡眠時から温泉に入ったような心地よさが特徴で、
いつ寝てしまったのかがわからないほどの睡眠寝具だそうです。
脳幹マッサージの強力ライバルかもしれません！！
お気に入りは、綿100％素材のブランケットです。
貴重な鉱石を練り込んであるのに、洗濯機で洗えます。
７年間毎日使っていますが、効果は同じ優れもののブランケット。
熟睡はもちろん 脳が休まり寝起きもばっちり！！
足先から、身体の芯が温まります。
冬はもっとポカポカ感じ、分厚い羽布団も納戸行きです。
電気いらずの健康寝具 年間通して愛用しています。
敷マットも使えば、サンドイッチ
横浜高島屋で販売
汐留のロイヤルパークホテルでも使用されているそうです。
2014-08-28
ストレスとは
人の体や心に外圧が加わってひずんだ時に
体や心に様々な病気が発生する状態である。 との定義。
また川崎メンタルクリニック院長：精神科医師 川﨑 清嗣さんは
「人間の身体にはある程度のストレスであれば跳ね返せる力があるが、
限度を超えると健康状態に影響を及ぼし病気につながっていく。」 と
ではよく「ストレスが溜まる」といいますが、
どこに溜まるのでしょうか
杏林大学医学部精神神経科学教室教授：古賀 良彦さん
「心のストレスだけでなく、身体のストレスも
脳に溜まることがわかっています。
脳波をとることで脳のストレス状態がわかります。」 とお話しでした。
ストレスとは元々物理学で用いた言葉、「ひずみ」「ゆがみ」という意味です。
このストレスを解放してあげる手段としてぜひ脳幹マッサージ
をお薦めします。
生きるための脳とよばれる脳幹は、
生命を維持するのに必要な機能をコントロールしているところです。
脳幹マッサージをすることで、大脳新皮質の鎮静化を行い
脳幹本来の働きを取り戻し活性化します。
心地よいマッサージで、心身ともにリラックスした状態になります。
脳にストレスをためないようにしませんか
2014-08-27
指先を気にしていらっつしゃる方、
または皆さんも、人の指先をちらっと見ていらっしゃいますよね。
今日から、きれいなで健康な爪を目指していきませんか ？
爪の先がかけたり、カサカサしている方は爪が乾燥をしています。
なんと、目に見えている爪自体はもう死んだ細胞です。
今日からは、爪の生え際にネイル用のオイルやクリームで塗り込んで
朝晩ケアしてみてください。
２ヶ月位はかかりますが、生え際から健康でしっかりした爪になっていきます。
２年前位のHealthDay Newsに次の記事が掲載されていました。
昔から爪は健康のバロメータと呼ばれていますが、
アメリカの国立医学図書館にも例を挙げて重要性を明記していました。
手指の爪の異常をないがしろにしない
全て、あるいは一部の手指の爪に異常が見られる場合
深刻な疾患の表れであることが考えられる。
・爪のくぼみは、栄養不良の表れ。
・隆起や巻き込みなど爪の形の異常は、鉄欠乏性貧血の可能性。
・爪の白い斑点は爪白斑症の可能性があるが、
亜鉛欠乏や重金属中毒などがその要因として考えられる。
・色の異常や圧痛は感染症の可能性を示しており、
真菌あるいはイースト（酵母菌）が原因であることが多い。
・爪の血液線条あるいは縞（しま）は、
特に心臓弁に影響を与える感染症を表している。
きれいな爪は健康と美の証し 年齢制限ナシ です。
2014-08-25
あきらめないで 美と健康は年齢制限ナシ
当サロンでは、美容骨盤矯正（美容ソフト）を取り入れています。
基本は脳と脊髄の圧迫されている、神経や筋肉を脳幹を意識しながら
緩め続けて骨盤調整をしていきます。
美脚に小尻にと脊髄のゆがみも直していきます。
ソフトな美容骨盤矯正と思ってください。
たった１回で左右の足のバランスがよくなっています。
K様 グットタイミングでこのソックス！！
分かりやすいので写真を撮らせていただきました。
３日後、K様よりお忙しい中メールをいただきました。
「今朝も感じたのですが、整体をしていただいてから、
背骨が暖かく、血液が通っている感じです。
身体がほっこりしていると幸せ❤️です」
と、うれしい限りです。
３週間後の予約時間のメールもありました。
2014-08-24
YOSAが大好きで、YOSAに癒され、
通勤や会社の冷房にも負けない身体をつくりたい
YOSAで、リフレッシュできると通われ続けて下さたMさんより
ちょうど一年半前
埼玉県さいたま市大宮シニックシティー14階の
『大宮レディースクリニック』 にYOSAの広告が 出ていました 
見つけた！！ と 喜びのご報告でした。
YOSAは韓国のヨモギ蒸しと西洋のハーブと日本の温泉を融合させた物。
身体を温め体温を一度上げて免疫力をつける健康法です。
YOSAは、やはり優れものだから産婦人科で宣伝していただけるのです。
うれしい限りでした。と 思いだし、またブログに載せてしまいました。
大宮レディースクリニックは、女性に優しく安心できるクリニックをモットー だそうです。
2014-08-23
あきらめないで 美と健康は年齢制限ナシ
「内面美容」良く聞かれる言葉ですね。身体の中から元気に美しくなること。
それがアンチエイジングに繋がります。
これからの美容の時代は内面美容であると、私は確信しています。
その効果が著しくあらわれるお薦め物 プラセンタ です。
プラセンタ＝胎盤 と言う意味ですが、健康食品や化粧品では、
胎盤から細胞分裂を促進する成長因子や他の栄養素を抽出したものです。
胎盤エキスにはアミノ酸・コラーゲン等の栄養成分はもちろんですが
各細胞の分裂をコントロールして、細胞のリフレッシュとを促し、
さらに血流、ホルモンバランスの改善などの働きをするために、
身体の調子を整え、肌も綺麗に、生命活動をアップされてくれます。
また自立神経を整え、不安感も抑える働きもするそうです。
最良の健康食品としてお薦めします。
これいいですよ。
継続していらっつしゃるお客様のお声
・すーと眠れるようになったので、朝の目覚めが快適です。
・翌日に疲れが残らない感じがします。
・肌の張りも出たと自負してます。
・主人も一緒に飲んでます。脳が元気になってきた感じでボケ防止と健康にと
考えて、安い買い物ですよね。
・疲れたと感じたらすぐ飲むと、元気回復します。
絶対何かが違ってきます！！
2014-08-22
NHKのクローズアップ現代で、
腰痛の８５％位の人は精神的なストレスから、
脳の働きから来ている との内容でした。
出演者の牛田享宏さん（愛知医科大学学際的痛みセンター教授）が、
今春、厚生労働省は驚くべき調査結果を発表しました。
国内の２８００万人が腰痛に苦しんでいることが全国調査で判明したそうです。
しかもその８割が原因不明であることも明らかにして、これまでの
腰痛治療の常識を覆す 「治療ガイドライン」を発表しました。
「安静は必ずしも有効な治療法といえない」と明示。
また 多くの腰痛の原因は 「心理的・社会的ストレス！！」
なんと日常生活の改善こそが腰痛予防につながるとされたのです。
さらに最新の研究で、特定できない痛みの原因が、
なんと腰以外にあることも明らかになってきたそうです。
腰痛の原因は、ストレスによる脳の機能の変化にある。
人は、腰に刺激を感じると、痛みの信号が背中の神経を通って脳に伝わります。
通常、脳の側坐核という部位が痛みを抑える物質を出すことで、
必要以上の痛みを感じずに済むようになっているそうです。
しかし、側坐核はストレスを受けると機能が変化し
痛みを抑える物質が少なくなり、
僅かな刺激も痛みとして感じるようになってしまうのだそうです。
(2013年7月2日（火）放送より）
腰痛と脳の関係にきれい塾でもかなりのお客様のご家族が番組を注目していました。
脳細胞に血流を送ることが重要であり、脳幹マッツサージが有効。
と思いました.
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