赤ワイン効用 夏のお薦め
2014-08-18
あきらめないで 美と健康に年齢制限ナシ
この季節におすすめに、赤ワイン入浴方があります。 
赤ワイン2カップぐらいを浴槽にいれてよくかき混ぜます。
37度～38度位のぬる湯にゆったりとおつかり下さい。
ワインには、老化を防ぐポリフェノールのほかに
アルファハイドロキシ酸（AHA酸）が含まれているので、
肌を若々しく保ってくれます。
また、赤ワインには収れん作用があります。
みずみずしさを保ちながら肌を引き締めてくれ
気持ちも良く、肌も良くなりと、一石二鳥です。
また夏と言えば、
ビール ‼
ですが、今年はぜひ、赤ワインに挑戦してください。
赤ワインには、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが
豊富に含まれています。
特に赤ワインに含まれるポリフェノールが、
肌老化の原因となる活性酸素の働きを抑制・除去してくれるので
アンチエイジング対策となるのです。
普段の食品に含まれているビタミン、ミネラル、ポリフェノール等は
人体に30～40％程度しか吸収されませんが、
ワインは、ほぼ100％それらを吸収してくれるそうです。
特に渋みと色の成分であるポリフェノールは抗酸化作用があり、
アンチエイジングを希望する女性にとってはとても強い味方です。
ポリフェノールの抗酸化作用はビタミンEの2倍 と大変高い効果があります。
赤ワインと一緒にとると、より一層ポリフェノールの効果を
発揮してくれる食材を最後にご紹介します。
いちご・ キウイフルーツ・アーモンド、ピーナッツなどのナッツ類
ニンジン・かぼちゃ・ほうれん草などの緑黄色野菜 です。
ワイン 飲んで、浴びて 夏もお肌は－１０歳
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