8月, 2014年
2014-08-28
ストレスとは
人の体や心に外圧が加わってひずんだ時に
体や心に様々な病気が発生する状態である。 との定義。
また川崎メンタルクリニック院長：精神科医師 川﨑 清嗣さんは
「人間の身体にはある程度のストレスであれば跳ね返せる力があるが、
限度を超えると健康状態に影響を及ぼし病気につながっていく。」 と
ではよく「ストレスが溜まる」といいますが、
どこに溜まるのでしょうか
杏林大学医学部精神神経科学教室教授：古賀 良彦さん
「心のストレスだけでなく、身体のストレスも
脳に溜まることがわかっています。
脳波をとることで脳のストレス状態がわかります。」 とお話しでした。
ストレスとは元々物理学で用いた言葉、「ひずみ」「ゆがみ」という意味です。
このストレスを解放してあげる手段としてぜひ脳幹マッサージ
をお薦めします。
生きるための脳とよばれる脳幹は、
生命を維持するのに必要な機能をコントロールしているところです。
脳幹マッサージをすることで、大脳新皮質の鎮静化を行い
脳幹本来の働きを取り戻し活性化します。
心地よいマッサージで、心身ともにリラックスした状態になります。
脳にストレスをためないようにしませんか
2014-08-27
指先を気にしていらっつしゃる方、
または皆さんも、人の指先をちらっと見ていらっしゃいますよね。
今日から、きれいなで健康な爪を目指していきませんか ？
爪の先がかけたり、カサカサしている方は爪が乾燥をしています。
なんと、目に見えている爪自体はもう死んだ細胞です。
今日からは、爪の生え際にネイル用のオイルやクリームで塗り込んで
朝晩ケアしてみてください。
２ヶ月位はかかりますが、生え際から健康でしっかりした爪になっていきます。
２年前位のHealthDay Newsに次の記事が掲載されていました。
昔から爪は健康のバロメータと呼ばれていますが、
アメリカの国立医学図書館にも例を挙げて重要性を明記していました。
手指の爪の異常をないがしろにしない
全て、あるいは一部の手指の爪に異常が見られる場合
深刻な疾患の表れであることが考えられる。
・爪のくぼみは、栄養不良の表れ。
・隆起や巻き込みなど爪の形の異常は、鉄欠乏性貧血の可能性。
・爪の白い斑点は爪白斑症の可能性があるが、
亜鉛欠乏や重金属中毒などがその要因として考えられる。
・色の異常や圧痛は感染症の可能性を示しており、
真菌あるいはイースト（酵母菌）が原因であることが多い。
・爪の血液線条あるいは縞（しま）は、
特に心臓弁に影響を与える感染症を表している。
きれいな爪は健康と美の証し 年齢制限ナシ です。
2014-08-25
あきらめないで 美と健康は年齢制限ナシ
当サロンでは、美容骨盤矯正（美容ソフト）を取り入れています。
基本は脳と脊髄の圧迫されている、神経や筋肉を脳幹を意識しながら
緩め続けて骨盤調整をしていきます。
美脚に小尻にと脊髄のゆがみも直していきます。
ソフトな美容骨盤矯正と思ってください。
たった１回で左右の足のバランスがよくなっています。
K様 グットタイミングでこのソックス！！
分かりやすいので写真を撮らせていただきました。
３日後、K様よりお忙しい中メールをいただきました。
「今朝も感じたのですが、整体をしていただいてから、
背骨が暖かく、血液が通っている感じです。
身体がほっこりしていると幸せ❤️です」
と、うれしい限りです。
３週間後の予約時間のメールもありました。
2014-08-24
YOSAが大好きで、YOSAに癒され、
通勤や会社の冷房にも負けない身体をつくりたい
YOSAで、リフレッシュできると通われ続けて下さたMさんより
ちょうど一年半前
埼玉県さいたま市大宮シニックシティー14階の
『大宮レディースクリニック』 にYOSAの広告が 出ていました 
見つけた！！ と 喜びのご報告でした。
YOSAは韓国のヨモギ蒸しと西洋のハーブと日本の温泉を融合させた物。
身体を温め体温を一度上げて免疫力をつける健康法です。
YOSAは、やはり優れものだから産婦人科で宣伝していただけるのです。
うれしい限りでした。と 思いだし、またブログに載せてしまいました。
大宮レディースクリニックは、女性に優しく安心できるクリニックをモットー だそうです。
2014-08-23
あきらめないで 美と健康は年齢制限ナシ
「内面美容」良く聞かれる言葉ですね。身体の中から元気に美しくなること。
それがアンチエイジングに繋がります。
これからの美容の時代は内面美容であると、私は確信しています。
その効果が著しくあらわれるお薦め物 プラセンタ です。
プラセンタ＝胎盤 と言う意味ですが、健康食品や化粧品では、
胎盤から細胞分裂を促進する成長因子や他の栄養素を抽出したものです。
胎盤エキスにはアミノ酸・コラーゲン等の栄養成分はもちろんですが
各細胞の分裂をコントロールして、細胞のリフレッシュとを促し、
さらに血流、ホルモンバランスの改善などの働きをするために、
身体の調子を整え、肌も綺麗に、生命活動をアップされてくれます。
また自立神経を整え、不安感も抑える働きもするそうです。
最良の健康食品としてお薦めします。
これいいですよ。
継続していらっつしゃるお客様のお声
・すーと眠れるようになったので、朝の目覚めが快適です。
・翌日に疲れが残らない感じがします。
・肌の張りも出たと自負してます。
・主人も一緒に飲んでます。脳が元気になってきた感じでボケ防止と健康にと
考えて、安い買い物ですよね。
・疲れたと感じたらすぐ飲むと、元気回復します。
絶対何かが違ってきます！！
2014-08-22
NHKのクローズアップ現代で、
腰痛の８５％位の人は精神的なストレスから、
脳の働きから来ている との内容でした。
出演者の牛田享宏さん（愛知医科大学学際的痛みセンター教授）が、
今春、厚生労働省は驚くべき調査結果を発表しました。
国内の２８００万人が腰痛に苦しんでいることが全国調査で判明したそうです。
しかもその８割が原因不明であることも明らかにして、これまでの
腰痛治療の常識を覆す 「治療ガイドライン」を発表しました。
「安静は必ずしも有効な治療法といえない」と明示。
また 多くの腰痛の原因は 「心理的・社会的ストレス！！」
なんと日常生活の改善こそが腰痛予防につながるとされたのです。
さらに最新の研究で、特定できない痛みの原因が、
なんと腰以外にあることも明らかになってきたそうです。
腰痛の原因は、ストレスによる脳の機能の変化にある。
人は、腰に刺激を感じると、痛みの信号が背中の神経を通って脳に伝わります。
通常、脳の側坐核という部位が痛みを抑える物質を出すことで、
必要以上の痛みを感じずに済むようになっているそうです。
しかし、側坐核はストレスを受けると機能が変化し
痛みを抑える物質が少なくなり、
僅かな刺激も痛みとして感じるようになってしまうのだそうです。
(2013年7月2日（火）放送より）
腰痛と脳の関係にきれい塾でもかなりのお客様のご家族が番組を注目していました。
脳細胞に血流を送ることが重要であり、脳幹マッツサージが有効。
と思いました.
2014-08-21
あきらめないで 美と健康は年齢制限ナシ
この暑さ、夏痩せめざし頑張っているあなたに
興味ある記事がYahooニュースに載っていましたので、ご報告！！
「睡眠不足で太る」脳のメカニズムを解明、米研究【AFP＝時事】より、
睡眠不足が脳活動の変化を引き起こし、
結果として強い空腹感を感じて太る食べ物を食べたいと
切実に思うようになる証拠を発見したという研究論文が
英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズに発表されました。
類似の研究：睡眠不足は肥満のもと
先進諸国での肥満の急増と睡眠時間の減少との間に
相関関係があることを以前より指摘していたそうですが、
因果関係は存在すると考えられてきたものの、そのメカニズムは
これまで科学的に説明できなかったそうです、
しかし、米カリフォルニア大学の研究チームは、
MRI（磁気共鳴画像装置）を使って、睡眠不足の被験者の
脳活動における変化を特定したという発表をだしました。
被験者23人に対して、頭部のMRI検査を2回実施し、
1回は夜間に十分な睡眠を取った後に、
もう1回は夜間に十分な睡眠を取らなかった後に実施し、
被験者には翌日、80種類の食品の写真の中から、
食べたい品目と分量を選ばせ、その間に脳活動を
測定する実験です。
研究チームは、睡眠不足の被験者の中で、
大脳皮質の食欲と満腹感を評価する領域に
脳活動の低下が見られることを発見し、またこれと同時に、
渇望に関連する脳の領域に脳活動の上昇が見られたそうです。
カリフォルニア大学マシュー・ウォーカー氏（心理学）は
「さらに興味深い結果は、睡眠不足の被験者が
高カロリー食品により強い食欲を感じた点だ」 と 指摘しています。
ウォーカー氏はAFPの取材に、「適切な判断と決断をつかさどる領域で
脳活動が低下し、同時に報酬に関連する領域で
脳活動が増大するというこれらの調査結果は、互いにぴったりと適合しており、
睡眠不足と体重増加と肥満との間の関連を説明できるかもしれない」と、
電子メールで回答。
常に十分な量の睡眠を取ることは、
体重管理を促進する重要な要素の1つ
になるかもしれないことを今回の調査結果は示している」と結論付けています。
代謝が上がる夏だからこそ夏痩せ効果を維持するために、睡眠 (昼寝でもOK) をとり
食欲の秋の前に脳と身体をコントロールしていきましょう。
2014-08-20
あきらめないで 美と健康は年齢制限ナシ
化粧品店やドラッグストアー内の販売面積を広げてきた CCクリーム
使って納得 効果に満足 違いを確信 絶対おすすめです。
CCクリームは、
色補正で肌の欠点をカモフラージュしながら
肌と馴染ませながら全体的にトーンアップしていく
クリームだからです。
BBクリームとCCクリームの違い BBクリームは、
「Blemish（気になる部分）Balm（保護）」の略
【気になる部分を守るクリーム】
もとは傷跡を隠したり、肌を守ったりする目的で開発された
ファンデーションなので、カバー力が高く、
ひと塗りで肌のアラを隠してくれる
リキッド状のコンシーラと考えてください。
ＣＣクリームは「COLOR CONTROL または、
「COMPLETE CORRECTION」 のようです。
【肌の欠点をカモフラージュするもの】
医療現場で使われてきたＢＢクリームに比べ、 肌をカバーして補修力のあるＢＢクリームよりも、
メークすることを意識して作られているため、
ベタ塗り感を抑えて、自然な肌質に仕上がります。
濃い内容成分でギッシリ 美容液 保湿クリーム 下地 日焼け止め ファンデーションと。
ご愛用者の声
・早朝のウォーキングや洗濯干しも安心。
・旅先で、すっぴんはイヤだけどキレイな肌を….助かりました。
・ナチュラルな肌に仕上げてくれるため、
ファンデーション代わりとしても使ってます。
・シミや赤みなども目立たなく、BBクリームよいも、
自然な質感のまま 美しく見せる効果が感じられます。
ＢＢクリームが『塗って隠す』もの
ＣＣクリームは『光でごまかす』ものです
見た目マイナス５歳を実感 お試しあれ
2014-08-18
あきらめないで 美と健康に年齢制限ナシ
この季節におすすめに、赤ワイン入浴方があります。 
赤ワイン2カップぐらいを浴槽にいれてよくかき混ぜます。
37度～38度位のぬる湯にゆったりとおつかり下さい。
ワインには、老化を防ぐポリフェノールのほかに
アルファハイドロキシ酸（AHA酸）が含まれているので、
肌を若々しく保ってくれます。
また、赤ワインには収れん作用があります。
みずみずしさを保ちながら肌を引き締めてくれ
気持ちも良く、肌も良くなりと、一石二鳥です。
また夏と言えば、
ビール ‼
ですが、今年はぜひ、赤ワインに挑戦してください。
赤ワインには、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが
豊富に含まれています。
特に赤ワインに含まれるポリフェノールが、
肌老化の原因となる活性酸素の働きを抑制・除去してくれるので
アンチエイジング対策となるのです。
普段の食品に含まれているビタミン、ミネラル、ポリフェノール等は
人体に30～40％程度しか吸収されませんが、
ワインは、ほぼ100％それらを吸収してくれるそうです。
特に渋みと色の成分であるポリフェノールは抗酸化作用があり、
アンチエイジングを希望する女性にとってはとても強い味方です。
ポリフェノールの抗酸化作用はビタミンEの2倍 と大変高い効果があります。
赤ワインと一緒にとると、より一層ポリフェノールの効果を
発揮してくれる食材を最後にご紹介します。
いちご・ キウイフルーツ・アーモンド、ピーナッツなどのナッツ類
ニンジン・かぼちゃ・ほうれん草などの緑黄色野菜 です。
ワイン 飲んで、浴びて 夏もお肌は－１０歳
